户外健身器材双联单杠1.使用方法：上下运动，增强肩背和上肢肌肉力量。2.锻炼方法：锻炼者正手握杠，身体不能晃动悬垂前摆下3.主要功能：提高人体的协调性。锻炼者双手握杠,用力前摆落地。4.注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 下图为标准户外健身器材；双联单杠下图为户外健身器材；三联单杠和双人肋木下图

户外健身器材双杠1.主要功能：增强肩带肌群力量。2.使用方法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。3.注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：1人4.下图为标准户外健身

锐健体育为你介绍户外健身器材生产到发货的流程如下1、户外健身器材/材料；锐健用的材料由天津大无缝钢铁集团提供、天津飞龙钢管公司、兆利达钢管公司等知名商提供，更好的保证了产品的品质和产品的安全性，延长了户外健身器材的使用年限。2、户外健身器材/切割；公司拥有先进的生产设备等离子切割机、剪板机、折弯机、冲床

户外健身器材平行梯 云梯1.主要功 能：增强上肢肌肉力量，发展人体各部协调能力。2.使用方 法：屈臂悬垂：双手握横杠，向上*肘成直角悬垂。以手代步：双手握杠交替前行。 双手跳跃式抓杠前进（身体素质较好者可参考此方案）。3.注意事项：1.人在运动过程中请勿跳下； 2.使用者体重不超过100KG/人4.下图为标准户外健身器材；

户外健身器材蹬力器使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，连续蹬腿20次为差。功能特点：增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。注意事项：禁止儿童使用；使用者体重不超过100kg/人；未使用器材者。安全距离：应

广场健身器材标准技术要求（如下题）/户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材,社区健身器材,健身路径**类是单杠和双杠;（如下图）由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上，自2011年10月1

室外健身器材压腿训练器使用方法和注意事项注意事项：使用者体重不超过100kg，使用人数可2~3人，适用于5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。功 能：增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性，消除下肢疲劳。 方 法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，

公园健身路径划船器: 划船器再公园里来说是*常见的一直户外健身器材作用；对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的

室外健身器材执行标准，还有个专业名称，叫室外路径下面是他的执行标准 **条　为了促进小区健身器材活动的开展，保障公民在小区健身器材活动中的合法权益，提高公民身体素质，制定本条例。 第二条　县级以上地方**政府应当将小区健身器材事业纳入本级国民经济和社会发展规划，有计

户外健身器材*2001年开始。户外健身器材开始出现于农村小区广场社区敬老院他的样式多功能全，老少皆宜，但在安装中一定要严格执行标准规范。室外健身器材的安全，通用要求GB19272203。以下是国标有关安装条款与规范。 1、安装器材的土制在距离地表800深度以内应紧固数不小于0.7的二类土以及以上的非常