户外健身器材-单人健骑器使用篇

单人健骑器的使用和注意事项：主要功能

主要功能：锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。

使用方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。

注意事项：在操作时应挺胸抬头，双足踏稳，手足共同用力方能更好的锻炼体验；